۱۰ نکته برای یک صبح پر انرژی و موفق

۱۰ نکته برای یک صبح پر انرژی و موفق
    همه ما دوست داریم صبح‌ که از خواب بیدار می‌شویم پرانرژی باشیم و یک روز عالی را شروع کنیم. اما در حقیقت وقتی از خواب بیدار می‌شویم انگار در طول مدتی که خواب بودیم، در معدن کار کردیم و خسته‌تر از همیشه هستیم. وقتی یک صبح عالی شروع نکنیم، در ادامه هم روز خوبی نخواهیم داشت و نمی‌توانیم از حداکثر توانایی‌های خود استفاده کنیم. در این میکرومقاله سبکتو …
ادامه مطلب

۱۰ خصوصیت افراد کسل کننده

۱۰ خصوصیت افراد کسل کننده
کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی همه چیز بدتر می شود که خود شما جز افراد کسل کننده باشید و نتوانید دایره دوستی و اجتماعی قوی داشته باشید. معمولا اولین روشی که احساس می کنید فردی کسل کننده است یا نه، حرف زدن و مکالمه با اوست. تقریبا …
ادامه مطلب

نداشتن تمرکز چه بلایی سر ما می‌آورد؟

کاهش بهره‌وری اولین و شاید مهم ترین اثر نداشتن تمرکز است. وقتی ما در کاری که معمولاً یک ساعته به پایان می‌رسد متمرکز نباشیم، آن کار ممکن است تا 3 ساعت به طول بیانجامد. تازه قسمت بد ماجرا اینجاست که تحقیقات خانم گلوریا مارک (Gloria Mark)  نشان داده که وقتی ما تمرکز خود را از دست می‌دهیم،حداکثر ۲۵ دقیقه زمان لازم داریم تا دوباره تمرکز کنیم. بنابراین عدم تمرکز حواس باعث …
ادامه مطلب

نقد کتاب تاریخ تاریخ ها نوشته جان بارو

درباره کتاب «تاریخ تاریخها» نوشته جان بارُو مترجم: حسن افشار نویسنده و منتقد: عمران دسترس جان بارُو، مورخي انگليسي‌تبار، در مبحث تاريخ آثاري با ارزش از خود به‌جاي گذاشته است. به گفته اينديپندنت «جان بارُو يکي از برجسته‌ترين مورخان روشنفکري نسل خود بود.»؛ يعني کارهاي پيشگام بارُو آغاز رويکردي پيچيده‌تر به تاريخ علوم اجتماعي است، روشي که گذشته را فقط به‌عنوان يک مورد به پايان‌رسيده نگاه نمي‌کند، بلکه براساس گذشته …
ادامه مطلب

تمرکز چیست؟

تمرکز به فرآیند حفظ و نگهداری حواس و توجه به روی یک موضوع خاص گفته می‌شود. تمرکز توانایی انجام یک کار خاص در لحظه، به جای از این شاخه به آن شاخه پردیدن است. در حالت تمرکز، تمام توجه فرد بر روی یک فکر و ایده خاص متمرکز می‌شود و فرد چیزهای دیگر را فراموش می‌کند. بعد از انجام این فرایند، ذهن کاملاً متمرکز شده و تنها یک فکر واحد …
ادامه مطلب

توجه

  فرایند رفتاری و شناختیِ تمرکز انتخابی بر جنبه‌ای مجزا از اطلاعات ـ چه ذهنی فرض شوند چه عینی ـ است، در حالی‌که سایر اطلاعات فهمیدنی را نادیده می‌گیریم. توجه را همچنین به تخصیص منابع پردازش محدود ارتباط داده‌اند. در زمینه پردازش اطلاعات در مغز انسان، توجه فرایندی است که در لحظه‌ای مشخص بعضی از اطلاعات را می‌افزاید و سایر اطلاعات را مهار می‌کند. افزایش اطلاعات به ما کمک می‌کند …
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش