دلیل انکه از انگیزه خوشم نمی اید این نیست که انگیزه بد است.برای مثال،من برای نوشتن این کلمات به حد پایه ای از انگیزه نیاز دارم اما در مورد تاثیر ان بر رضد شخصی،اغراق کرده اند مه البته ذات انگیزه در این ماجرا تقضیری ندارد.مثل این که به شما بگویم هویج درمان کننده سرطان است.هویج برای سلامتی تان مفید است اما این گفته ها قطعا شخصی که مبتلا به سرطان است را درمان نخواهد کرد.پس اکنون باید گفت که این چیز بسیار خوب (هویج)،تبدیل به دشمن حقیقت می شود و مردم را فریب می دهد و از این لحاظ انگیزه می شود همان هویج مردم فریب.
من به این نتیجه رسیده ام که با به کارگیری قدرت اراده،انگیزه قابل اطمینان تر خواهد شد.
هنگامی که ابتدا شروع به انجام کاری می کنید،انگیزه به سرعت راهی برای خود باز می کند.یه دلیل وجود دارد که چرا اجبار کردن خود به شروع انجام کاری،بسیار بهتر از با انگیزه کردن خود است.
نیروی اراده قابل اعتماد است
برخلاف تکنیک های انگیزه محور ،نیروی اراده،فوق العاده قابل اطمینان است.اگر خود را مجبور به انجام کاری کنید،هرکاری که می خواهد باسد،می توانید به ان اطمینان کنید.قطعا فقط در صورتی که خود را مجبور به انجام ان کار کنید.و معمولا دو مزیت بعدی اراده،ان را تبدیل به عاملی قابل اطمینان تر می کند.
می توان اراده را قوی تر کرد
برخلاف انگیزه،می توان نیروی اراده را همچون یک ماهیچه قوی کرد.نتایج تحقیقات انجام شده ثابت می کند که ما می توانیم با نیرومند ساختن توانایی هایمان ،وضعیت خود را بهبود بخشیم.
اما اگر چیزی اولین بار یا هر زمان دیگری پس از ان نتیجه نداد،باید گفت که تلاش شما برای ادامه ان راهکار،فقط وقتتان را هدر می دهد.
انگیزه فقط گاهی جواب می دهد پس نمی توان ریسک کرد.اگر به نتایج استفاده از انگیزه در طولانی مدت نگاهی بیندازید،متوجه خواهید شد که نمی تواند به طور مداوم تاثیرگذار باشد.
از انجا که اگر سگتان بمیرد،دلتان می گیرد و اگر خسته باشید و حس بدی داشته باشید ،حوصله یقین ورزش کردن نخواهید داشت،نمی توان گفت که انگیزه چیزی ست که اوضاعتان را بهبود می بخشد و باعث رشدتان می شود.با این وجود،باز هم می توانید بر خلاف اسیب روحی،نداشتن اعتماد بنفس،حس بد و سطح انرژی پایین،توانایی خود را در انجام کاری بالا ببرید.با نیروی اراده.
می توان راهکارهای اراده محور را برنامه ریزی کرد
اگر به انگیزه تکیه کرده اید،به سختی می توانید به یک برنامه وفادار بمانید.وقتی که زمان نوشتن فرا می رسد،از کجا معلوم که بتوانید خود را با انگیزه کنید؟راهکار انگیزشی غیرقابل پیش بینی بوده و یاور تقویمتان نیست.
اما با تکیه بر نیروی اراده ،چه در ان لحظه باانگیزه باشید یا نباشید،می توانید در مورد فعالیت هایتان برنامه ریزی کنید.تکیه بر اراده،راهی برای تداوم باز می کند و تداوم است که یاور عادت ها و یاور تقویمتان است.
اقتباص از کتاب خرده عادت ها نوشته استفان گایز
