برای تغییرهای مثبت باید به آستانه ی رنج برسید

برای تغییرهای مثبت باید به آستانه ی رنج برسید
گفتيم که هر تغيير مثبت، جدي و پايداري به يک اراده و خواستن بسيار قوي و محکم نياز دارد. علت اين که ما براي تغيير رفتارمان، به طور جدي دست به کار نمي شويم يا اين که تصميم ها و برنامه هايمان را نيمه کاره رها مي کنيم اين است که هنوز آن اراده وخواستن قوي و محکم در ما شکل نگرفته است و همانطور که گفتيم تنها راه ايجاد …
ادامه مطلب

نه گفتن از مهمترین خصوصیات افراد موفق

نه گفتن از مهمترین خصوصیات افراد موفق
” نه گفتن ” از مهمترین خصوصیات افراد موفق اول کمی به خودتان فکر کنید، شما چقدر در نه گفتن توانایی دارید؟ آیا می توانید به راحتی نه بگویید؟ یا جزء افرادی هستید که همیشه در تعارف و رودربایسی می مانند و هر پیشنهادی را قبول می کنند؟ افراد بسیاری هستند که توانایی نه گفتن ندارند، آنها معمولا در بین دوستانشان به فردی که همیشه هست، تبدیل می شوند. حتی …
ادامه مطلب

یادگیری سریع؛ چطور در ۲۰ساعت هرچیزی را یاد بگیریم

یادگیری سریع؛ چطور در ۲۰ساعت هرچیزی را یاد بگیریم
یادگیری یکی از ویژگی‌هایی است که می‌تواند تاثیر شگفت انگیزی در موفقیت شخصی و کاری شما داشته باشد. وقتی شما توانایی یادگیری خود را افزایش دهید می‌توانید با توسعه فردی و افزایش مهارت‌هایتان به خواسته و اهدافتان برسید. از طرفی هم در فصل امتحانات و دوران شب امتحان درس خواندن، سریع یادگرفتن یک ویژگی خاص شناخته می‌شود. در این میکرومقاله از سبکتو به هنر یادگیری سریع می‌پردازیم و می‌بینیم چطور در ۲۰ ساعت همه چیز را …
ادامه مطلب

انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب می‌زنند

انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب می‌زنند
    همه لیستی از کارهایی که دوست ندارید انجام دهید دارید. از مرتب کردن کمد لباس‌ها گرفته تا نوشتن یک مقاله برای دانشگاه یا انجام یک وظیفه جدید در کارمان. گاهی هم نیاز به درآمد باعث می‌شود تا کارهایی انجام دهیم که علاقه چندانی به آنها نداریم. اما انجام این کارها علاوه بر اینکه در لحظه انجام‌شان سخت و طاقت فرسا هستند می‌توانند به سلامتی شما هم آسیب بزنند. …
ادامه مطلب

چگونه در پذیرش فقدان موفق‌تر عمل کنیم؟

چگونه در پذیرش فقدان موفق‌تر عمل کنیم؟
چگونه در پذیرش فقدان موفق‌تر عمل کنیم؟ همه ما تجربه از دست دادن کسی یا چیزی را داریم. تجربه غمی بزرگ که در نتیجه فقدان فردی یا چیزی برایمان ایجاد شده و ما را راحت نمی‌گذارد. در میکرومقاله چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن‌ها کنار بیاییم در مورد راهکارهایی برای فرار از ناراحتی صحبت کردیم. اما گاهی مشکل از پذیرش فقدان شروع می‌شود. تا به حال شده به …
ادامه مطلب

۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود

۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود
  کاهش حافظه و حواس‌پرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادت‌های ما دستاوردهای زندگی‌مان را می‌سازند، پس می‌توانیم با تغییر در عادت‌هایمان برخی از مشکلات زندگی‌مان را هم حل کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو به بررسی ۶عادتی می‌پردازیم که باعث کاهش حافظه می‌شود، که …
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش