اضطراب اجتماعی چیست؟

اضطراب اجتماعی چیست؟
  اختلال اضطراب اجتماعی، اضطراب اجتماعی که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می شود، یک ترس طولانی مدت و طاقت فرسا از موقعیت های اجتماعی است. این یک مشکل رایج است که معمولا در سال های نوجوانی شروع می شود. همه ما احساس عصبی بودن یا ناراحتی در یک موقعیت اجتماعی را می دانیم. ممکن است هنگام ملاقات با شخصی جدید احساس اضطراب کرده باشید یا قبل از ارائه …
ادامه مطلب

مطالعه مفید چیست و چگونه میتوان به آن رسید ؟

مطالعه مفید چیست و چگونه میتوان به آن رسید ؟
آخرین جوابی که می‌توان به سوال مطالعه مفید چیست داد این است که برای تجربه یک مطالعه خوب، سعی کنید هیچوقت درس‌های خود را رو هم تلمبار نکنید. دقیقه نودی بودن باعث خواهد شد که شما هیچوقت نتوانید به آن کیفیتی که دوست دارید مطالب را مطالعه کنید. زمانی که ما در طول ترم یا در مدت زمان مناسب درس‌های خود را مطالعه می‌کنیم، وقت کافی برای تمرین حل کردن و مرور آن‌ها هم خواهیم داشت. اما درس خواندن در شب امتحان عملا این فرصت‌ها را از ما خواهد گرفت.
ادامه مطلب

امید به زندگی

امید به زندگی
امید به زندگی | راه های تقویت امید در زندگی   امید به زندگی یکی از اصول لازم برای موفقیت در زندگی است. امیدواری به انسان این باور را می‌دهد که "من تحت هر شرایطی به هدفم می‌رسم". امید داشتن به زندگی یک احساس خوب و انگیزه بخش است که باعث تحرک و میل رسیدن به هدف می‌شود. امید هم بر سلامت جسم و هم بر سلامت روان اثرات بسیار …
ادامه مطلب

سه روش برای جذب فرصت در زندگی

سه روش برای جذب فرصت در زندگی
  احساس رخوت و رکود می‌کنید؟ حس می‌کنید در جذب فرصت ها مشکل دارید؟ معمولا اگر نتوانیم فرصت ها را در زندگی پیدا کنیم هیچ وقت توانایی بالا رفتن از نردبام موفقیت را کسب نمی‌کنیم. اغلب از من و دیگر مشاوران می‌پرسند که چطور فرصت های بیشتری را در زندگی جذب کنیم؟ سوال مهمی است چون این فرصت ها هستند که به ما امکان پیشرفت و ترقی می‌دهند و اهمیت آنجا بیشتر می‌شود که این …
ادامه مطلب

پنج عادتی که شما را منظم تر میکند!

پنج عادتی که شما را منظم تر میکند!
اول سال به خودمان قول می‌دهیم که منظم تر از گذشته باشیم اما ۹۲ درصد موفق نمی‌شوند و نمی‌توانند به این قول پایبند باشند. اما دلیل آن چیست؟ مطمئنا کسی در دنیا نیست که نخواهد منظم تر باشد. فای ولف می‌گوید: ” یکم بهتر بودن هم باز یکم بهتر بودنه “ در بیشتر مقالاتی که مربوط به تغییر عادات یا ایجاد عادت های جدید است، بهترین روش را برداشتن قدم …
ادامه مطلب

درباره کتاب «عشق مدرن» نوشته دانیل جونز

    اشاره: کتاب «عشق مدرن» نوشته «دانیل جونز»، مجموعه‌ای از داستان‌های عاشقانه واقعی ارسالی به ستونی با همین نام در نیویورک‌تایمز است که بهتر از هر لغتنامه‌ای عشق را تعریف می‌کند. این کتاب با ترجمه فرشاد رضایی، شامل داستان‌هایی واقعی است که افراد به ستون «عشق مدرن» روزنامه نیویورک‌تایمز ارسال کرده‌اند. دانیل جونز دبیر ستون «عشق مدرن» از میان بیش از هشت‌ هزار جستاری که هر سال برایش ارسال …
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش