آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید (البرز) رقعی شومیز

نام کتاب: آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید

نویسنده: فابريس ميدال

ناشر: البرز

مترجم: سعيده بوغيری

به كوشش و تصحيح: شهرام بزرگی

کتاب آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید دارای پانزده فصل است که مطالعه آن‌ها به شما کمک می‌کند از فشارهای روحی که خودتان و جامعه به شما می‌کند رهایی یابید و به آرامش درونی دست پیدا کنید.
دست از تبعیت از دیگران بردارید: شما باهوشید!
دست از آرام بودن بردارید: اول باید با خودتان صلح کنید!
دست از تلاش برای کامل بودن بردارید: اول باید نقص‌هایتان را رفع کنید!
دست از منطقی بودن بردارید: زندگی را آسان بگیرید!
دست از تلاش برای همراهی با دیگران بردارید، باید خودتان باشید!
دست از شرمندگی نسبت به خودتان بردارید: هرکسی آسیب‌پذیر است!
دست از آزار خودتان بردارید: باید بهترین دوست خود باشید!
دست از تلاش برای دوست داشتن دیگران بردارید: اجازه دهید آنها شما را دوست بدارند